Confira o novo portal de oportunidades da Cetro e faça parte de um ambiente acolhedor e que valoriza o papel dos colaboradores.
O empresário bauruense Léo Mello, sócio de Felipe Titto, prepara a inauguração de uma fábrica de suplementos em Bauru. Veja mais nesse artigo!
Quem olha para o atual prédio da Cetro Máquinas, talvez nem acredite que há apenas 8 anos, a empresa começava como um pequeno escritório perto do Bauru Shopping, no qual o bauruense Leonardo de Mello vendia máquinas para embalar produtos, com a esposa e a com ajuda da mãe.
A única semelhança entre aquele período e hoje é a dedicação. No início, ele passava a madrugada testando as máquinas na garagem de casa e nas fábricas dos clientes, para conferir o produto na prática. Até hoje o empresário lembra de uma das suas primeiras ligações, para a Mezzani.
“Eles me deram uma grande oportunidade, me disseram para ir à fábrica demonstrar a máquina trabalhando com os produtos deles, abrindo, assim, as portas para que eu provasse a eficiência da máquina na prática, coisa que nenhuma outra marca fazia. E isso foi um grande aprendizado que tive, pois entendi que era um processo natural de todos os clientes, querer ver a máquina funcionando com o seu produto, pois eles queriam assertividade na hora da compra, e depois disso minha abordagem mudou completamente. Ela limpinha é uma coisa. Dentro da produção, com outras pessoas trabalhando é diferente.”
Essa foi a primeira venda da Cetro e um dos fatores fundamentais para chegar aos mais de 250 funcionários.
Há 3 meses, Léo inaugurou uma nova sede em Bauru e lançou uma nova identidade. Uma mudança que representa o atual plano: aumentar a equipe para conseguir expandir para fora do Brasil. “Precisamos de pessoas interessadas, com muito gás, ideias novas e vontade de crescer”, enfatiza o empresário, dizendo que é aqui na cidade que eles buscam novos talentos.
Os principais setores da empresa, hoje, são: engenharia, comercial, atendimento, tecnologia e marketing (que engloba design, comunicação, endomarketing, produção audiovisual e fotografia).
Várias filiais
Hoje, a empresa está em São Paulo, no Rio de Janeiro e em Belo Horizonte. A próxima localidade será o Recife e nos planos, para 2022, está abrir nos Estados Unidos.
Vídeos para o YouTube
Uma das chaves do sucesso para a Cetro foi o teste dos produtos dos clientes na prática, outra foi a comunicação. Quando tinha apenas dois funcionários em 2013, o Leonardo tinha dificuldade de estar presente para testar os produtos com todos os clientes e não tinha como contratar uma grande equipe de vendas.
A solução: postar conteúdo na internet. “Comecei a fazer vídeos no YouTube, mostrando, de casa, o funcionamento das máquinas. Quando eu conseguia ir em uma fábrica, eu filmava a máquina trabalhando. Nos vídeos, colocava o meu telefone e as pessoas começaram a me ligar”,conta.
A ideia dos vídeos era mostrar os benefícios para as empresas. “O empresário não sabe a máquina que precisa, mas sabe que ela precisa fechar o saquinho de polvilho”, exemplifica o empresário. “A máquina não é protagonista, é só uma solução. O protagonista é o produto do cliente”.
Produzir conteúdo audiovisual foi uma decisão que transformou a comunicação da Cetro na época e, até hoje, é uma das principais atividades da empresa.
A partir daquele momento, empresários pelo Brasil começaram a procurar o Leonardo. Nesse sentido, a loja online foi um segundo passo natural, com o intuito de elucidar as dúvidas de forma simples. Uma venda que costumava ser com representante comercial agora era facilitada pelo conteúdo digital.
Antes dos vídeos
Para as novas contratações, o Léo é o maior exemplo de como o esforço pode levar ao sucesso. Nascido em Bauru, ele largou a faculdade de medicina veterinária para se tornar vendedor autônomo, primeiramente como representante de uma loja de roupas para bebês e depois em uma empresa de máquinas para embalar.
Quando abriu a Cetro, a equipe era tão pequena que a mãe precisava ajudar, atendendo o telefone. “Se eu estivesse viajando, ela atendia alguns telefonemas e simulava ser uma secretária da empresa, anotando os números para eu retornar”, diz ele, compartilhando um momento curioso. “Uma vez ela estava no banco e deu um jeito de ir ao banheiro para atender o telefone sem barulho”.
Quando não recebia as ligações, ia atrás dos clientes. Antes dos vídeos, uma das táticas era checar a qualidade das embalagens nos supermercados. As que avaliava que podia melhorar, ele ligava e combinava um teste do produto. Foi um trabalho minucioso que contribuiu para o crescimento.
Na época, ele comprava de um fabricante estrangeiro apenas 5 modelos de máquinas por mês. Atualmente, trabalha em 3 turnos, customizando e expedindo máquinas para todos os cantos do Brasil. “Hoje a Cetro desenvolve projetos próprios, produzindo máquinas dentro dos padrões que nós já testamos, e sabemos que funciona para o mercado brasileiro”, conta Leonardo Mello.
Inclusive, vale destacar que a Cetro possui um setor de engenharia e de testes na matriz em Bauru. “É uma equipe para apoiar o cliente durante todo o processo. Nós prezamos muito por ter produtos de qualidade comprovada no mercado e de dar todo o apoio necessário para que o cliente tenha a melhor experiência possível e consiga resolver seus problemas de produção,” enfatiza o empresário.
Pequenas, médias e grandes empresas
A Cetro vende qualquer tipo de máquina para embalar produtos, incluindo selar, dosar, envasar, datar, encolher, encapsular e rotular e embalar a vácuo. Com mais de 600 máquinas no catálogo, a empresa consegue atender todo tipo de público, desde fabricantes da indústria farmacêutica ao pequeno empresário de um restaurante de marmitas ou o vendedor de geladinhos.
Com isso, ao mesmo tempo que recebe clientes como a Mondelez, se orgulha de ajudar os pequenos e médios empreendedores brasileiros.
Para Leonardo, criar opções mais baratas de máquinas para embalar são um ponto de partida para diversas empresas. “É como se a gente fosse um andador para um bebê aprendendo a andar. Nós colocamos ele de pé. Por isso, ampliar o número de empreendedores no Brasil é um objetivo nosso”, diz ele.
Dessa forma, a Cetro quer impulsionar o empreendedorismo. “Tem gente que consegue comprar um modelo de 35 mil de uma máquina que costuma custar 300 mil. Aí, com todo o suporte e manutenção, ele consegue começar o negócio”, finaliza, citando o exemplo de quem vendeu bolo de pote na pandemia e comprou máquinas na loja.
Aumentar a equipe
Além dos produtos, a empresa oferece também suporte técnico remoto e uma equipe para manutenção. As lojas localizadas nas três maiores cidades do país facilitam as entregas e oferecem espaços para testes práticos dos clientes.
Portanto, conseguir oferecer um atendimento rápido e competente e estar perto do cliente são motivos para o plano de expansão da Cetro, começando pelo Nordeste e pensando fora do Brasil.
O Leonardo já chegou a ir aos Estados Unidos neste ano para avaliar como abrir uma loja por lá no ano que vem. “Visitei Miami, Los Angeles e Houston, para conhecer as empresas do segmento. Eles são bem avançados, mas na parte digital ninguém faz o que a gente faz. Vi uma oportunidade de mercado”, diz ele.
Este é um plano que, para o empresário, só vai dar certo com uma equipe maior. Segundo Leonardo, o talento dos colaboradores será o motor que vai fazer da marca bauruense uma empresa global.
A Cetro foi palco de uma grande palestra de Marquinhos Malaquias, empresário do varejo que conquistou o público com suas palavras assertivas e motivacionais.
A Cetro Máquinas está lançando uma campanha com Felipe Titto, para divulgar sua nova comunicação visual. Veja mais nesse srtigo!
Conheça a nova Cetro!
Toda marca, com o passar dos anos, sofre mudanças e evoluções, tanto na sua história como no seu visual.
Com a Cetro não foi diferente.
Notamos uma necessidade de evidenciar toda a transformação que ocorreu e continua ocorrendo dentro da nossa empresa.
Mas nós evoluímos internamente, crescemos nos últimos anos e, claramente, isto refletiu na imagem que passamos para o mercado.
E nós queremos mais!
A história da Cetro
A Cetro é uma empresa inovadora que tem DNA jovem e empreendedor.
Especializada em oferecer soluções personalizadas no setor de máquinas para embalar, acreditamos no mercado e no empreendedorismo brasileiro.
Assim, temos uma inquietação constante na busca por inovação e tecnologia, sendo isso o que nos move.
Entramos no mercado para oferecer máquinas para embalagens de alta qualidade.
São equipamentos de fácil uso e para diversos tipos de segmentos, desde equipamentos para o uso doméstico, comercial e industrial para produções em grande escala.
Quando o assunto é produtividade e inovação, a Cetro dispara.
Hoje já somos referência nos equipamentos da linha de Fármacos em todo território nacional, visando atender outros nichos de mercado e fortalecer cada vez mais a nossa marca e gama de produtos.
Confira uma linha completa para produção de Fármacos
Líder no Mercado para Embalar
A Cetro é líder no segmento de soluções para embalagens.
Nós acreditamos que a junção do esforço com o trabalho em equipe é o que faz a diferença para o sucesso.
Por isso, contamos com um time de profissionais engajados, com iniciativa, compromisso e dedicação em oferecer o melhor aos nossos clientes.
E esse diferencial nos trouxe um crescimento exponencial nos últimos anos.
Dessa forma, temos como um de nossos lemas a busca por oferecer aos nossos clientes uma ótima experiência.
Afinal, não oferecemos apenas a compra efetiva de um equipamento, mas a solução para a realização de um sonho.
Através de uma experiência única e especializada, o momento do atendimento até a concretização da compra se torna especial.
Cetro: Inovação para transformar
Você sabe que muita coisa mudou, porém a evolução e a inovação sempre estiveram presentes no nosso dia-a-dia.
E aqui na Cetro algumas coisas nunca perdem o foco.
Afinal, a inovação sempre fez parte da nossa história.
Dessa forma, ao longo dos anos, a Cetro ajudou a construir e solidificar o mercado de soluções para embalar.
Além disso, a Cetro foi a primeira empresa brasileira a vender equipamentos para embalagem de modo simplificado através da internet.
Também fomos pioneiros em desenvolver uma comunicação integrada, simples e mais humanizada, utilizando-se de vídeos e conteúdos mais intuitivos acerca do uso das máquinas.
Isso permitiu democratizar e tornar acessível o acesso de pequenos e médios produtores aos equipamentos que impulsionam suas produções.
Portanto, revolucionamos o mercado e trouxemos o conceito de vácuo portátil, o que nos tornou sinônimo de seladoras a vácuo no Brasil.
Nova Cetro
Sabemos que empreender nunca foi fácil e continuar investindo no mercado acabou se tornando mais difícil.
Mas, mesmo com tantas mudanças, o nosso desejo de inovação permaneceu o mesmo: transformar os sonhos em realidade.
Porém, os obstáculos não nos impediram de continuar crescendo e inovando.
E inovamos junto de cada cliente e colaborador que, com dedicação, acreditou no nosso trabalho.
Por isso, a nossa história ganha hoje um novo capítulo.
Estamos de cara nova, somos uma nova Cetro!
Queremos ajudar o mercado da indústria nacional a crescer, com força, com excelência e com tecnologia.
Por isso, convidamos você a se transformar com a gente!
Novo endereço da Matriz
Estamos com uma nova matriz e canais personalizados de venda, que contribuem para uma experiência exclusiva do cliente.
Portanto, mesmo de longe, a Cetro oferece soluções completas para pequenos, médios e grandes empreendimentos.
Buscamos transformar ainda mais o mercado com um atendimento moderno, com novos recursos, departamentos e um sistema logístico integrado.
Além disso, capacitamos ainda mais os nossos colaboradores através de treinamentos e desenvolvemos um ambiente corporativo que permite alcançar um nível superior de produtividade.
E para atingir novos objetivos contamos com um showroom moderno e completo para testes com os produtos de cada cliente e atingir novos objetivos.
Programe a sua visita em nosso novo espaço: Rua Newton Prado 8-30, Jardim Independência – Bauru/SP.
Além disso, lembramos que você encontra a Cetro em São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte.
Em breve novos desafios
Nosso lema é transformar para inovar!
Queremos que você continue fazendo parte da transformação que pode mudar o mundo!
Afinal, o desejo de inovação continua presente em nosso DNA.
Em breve seremos a primeira empresa 100% brasileira a estar presente no mercado de embalagens norte-americano, oferecendo soluções para transformar e crescer cada vez mais.
Uma nova etapa e uma nova Cetro.
Para atingir os melhores resultados é preciso estar sempre atualizado.
Por isso, acompanhe o Blog da Cetro para ter acesso aos diversos conteúdos relacionados à gestão de qualidade para empresas.
E se você quer empreender com os equipamentos corretos e contar com uma assistência completa para qualquer lugar do país, saiba que a Cetro oferece as melhores soluções para máquinas e embalagens com qualidade para que sua empresa cresça cada vez mais.
Acompanhe a transformação da Cetro em busca da evolução entrega da melhor experiência para o consumidor.
Cetro Máquinas, inovação para transformar.
Conheça a história de Léo Mello e a jornada de expansão da Cetro! Saiba como a pandemia impactou o mercado de embalagens.
A ideia de um escritório Open Space visa integrar as equipes, proporcionando um ambiente moderno e mais unificado.
Dessa forma, permite valorizar a colaboração e aumenta o conforto no ambiente de trabalho.
Além disso, o clima menos formal pode fomentar a união dos colaboradores e transmitir uma sensação mais democrática.
Mas, para que o espaço atinja o seu propósito, alguns pontos devem ser considerados.
Acompanhe o texto e se informe sobre esse novo conceito.
O que é um escritório Open Space?
O termo “Open Space” pode ser entendido como um espaço aberto.
E a ideia central do conceito é recriar um ambiente que une produtividade e modernidade em vista da melhoria das atividades tanto do ponto de vista pessoal quanto do profissional.
Além disso, o escritório Open Space possui características marcantes: espaços abertos e sem divisórias ou paredes.
O ambiente tende a ser mais igualitário, o que contribui para potencializar a produtividade.
Portanto, é um meio de tornar um espaço corporativo mais colaborativo e que ofereça benefícios evidentes para a empresa e também para os colaboradores.
Essa integração permite também criar maior proximidade com os clientes e fornecedores. Assim, entendem as dinâmicas do trabalho e contribuem para elevar a credibilidade da empresa.
Aliás, a tendência de escritórios Open Space atende empresas de todos os tamanhos. Cada vez mais podemos ver a implementação do conceito desde pequenas corporações até as multinacionais.
Vantagens de um escritório Open Space
Os espaços que aderem a essa tendência, os colaboradores buscam se unir para realizarem projetos e tomar decisões.
Por isso, os custos com climatização e iluminação tendem a diminuir, além de permitir o compartilhamento de itens como telefones, impressoras e até artigos de papelaria com mais pessoas.
E a união desses fatores podem auxiliar no surgimento de novas ideias e fortalecer os laços entre os colaboradores, oferecendo destaque aos cargos de liderança.
Separamos alguns benefícios da aplicação do conceito de Open Space nas empresas, confira:
Produtividade e senso de união
Com menos barreiras físicas entre os colaboradores, a equipe pode se concentrar em um único ambiente para que as diferenças entre os setores sejam reduzidas.
Um escritório Open Space proporciona mais liberdade para expressar novas ideias, em especial, aqueles que se sentiam mais acanhados.
Assim, os líderes podem analisar profundamente o modo de operação da empresa, criando uma percepção mais apurada de alguns pontos que, até então, não eram vistos com facilidade.
Dessa forma, prioriza-se a coletividade, em que todos da equipe podem tomar decisões mais eficientes e rápidas, permitindo que cada colaborador se desenvolva em conjunto com os demais, evitando a competição entre os setores.
Mesmo espaço, mais economia
A implementação de um Open Space afeta o espaço físico destinado para a realização das atividades de cada colaborador.
Afinal, com menos divisórias, cria-se um ambiente mais livre e compartilhado.
Portanto, a unificação dos setores em um mesmo espaço gera organização e pode interferir diretamente no aumento da produtividade de cada pessoa, além de possibilitar maior socialização nos ambientes compartilhados, como salas de descanso e refeições.
Ambiente prático
Você já se sentiu preso(a) em um ambiente monótono e sem mudanças?
Algumas mudanças, pequenas ou grandes, são importantes para renovar o espaço. Desse modo, permite revigorar o ânimo dos trabalhadores ao apresentar um diferencial inovador para exercerem as suas atividades.
O ambiente menos formal também torna o diálogo mais simples e fluido, favorecendo a troca de ideias entre os colaboradores, que costumam ver outros indivíduos como alguém de níveis diferentes.
E para os líderes, fica mais fácil realizar análises e tomar decisões eficientes para o bem da empresa, facilitando a visão ampla da empresa e evidenciando a igualdade entre os colaboradores e também entre os processos.
Espaço compartilhado
No ambiente corporativo, é importante exercitarmos o convívio social.
Isso porque, na maioria das empresas, esse convívio acaba sendo segmentado em diversas áreas ou setores, e em cada estação de trabalho, os colaboradores são divididos.
E a ideia de separar os trabalhadores dentro dos setores se baseia na antiga ideia de focar na concentração para realizar as tarefas individuais.
Mas as empresas que buscam inovar optam por uma nova estrutura física para alocar os colaboradores, privilegiando o contato humano e a criação de novas conexões.
Por isso, o conceito de Open Space acaba sendo uma alternativa para aproximar os setores da empresa, possibilitando mais fluidez da circulação de pessoas e processos.
Além de agilizar a troca de informações em tempo real, favorece que os colaboradores atinjam seus objetivos com mais naturalidade e rapidez.
Organização e produtividade em escritórios Open Space
Esse novo ambiente pode trazer diversos benefícios para as empresas, além de gerar mudanças significativas em pontos importantes do negócio.
Durante a implementação do Open Space, o planejamento é fundamental para a execução do ambiente.
Portanto, uma visão ampla do que acontece na empresa possibilita encontrar gargalos na operação e monitorar seus desafios atuais.
Por isso, para melhorar a produtividade da sua equipe, é preciso reduzir as distrações digitais.
Você pode conscientizar os colaboradores acerca do impacto que cada ação pode causar no andamento das tarefas.
Principais regras de convivência em escritórios Open Space
No ambiente Open Space há a necessidade de adotar regras de conduta e organização.
Separamos algumas regras importantes de implementar no ambiente.
Realizar chamadas em tom baixo
Nas chamadas de telefone, procure manter o tom calmo para evitar incomodar os colegas ao lado.
Se preciso, procure um local mais reservado para resolver assuntos pessoais.
Já para as chamadas de vídeo, utilize fones de ouvido que permitam falar em voz baixa.
Seja tolerante
No ambiente Open Space algumas pessoas necessitam de silêncio para realizar as suas tarefas com atenção. Já outras gostam de conversar enquanto realizam o trabalho.
Por isso, preste atenção ao seu redor e observe quando for o momento de realizar alguma intervenção com os colegas.
Organize o seu espaço
No dia a dia reserve poucos minutos para organizar a sua mesa.
Essa organização deve se tornar um hábito para auxiliar a manter o ambiente mais harmônico e sem bagunças.
Continue acompanhando o Blog da Cetro para novos conteúdos que podem contribuir com seu crescimento pessoal, profissional e empresarial.
Você já ouviu falar sobre o Equilíbrio Emocional?
Tudo que realizamos em nossas vidas refletem em diferentes sensações, como alegria, felicidade, ansiedade, medo e diversas outras emoções.
E por trás de tantos sentimentos, existe o reflexo daqueles que afetam diretamente o nosso comportamento e o equilíbrio emocional.
A falta de controle das emoções interfere na capacidade de tomada de decisões importantes e ajudar a superar as dificuldades do dia a dia.
Dessa forma, o equilíbrio emocional auxilia no autoconhecimento e possibilita uma melhor compreensão dos relacionamentos interpessoal (externo) e intrapessoal (interno).
Assim, quem se conhece melhor, está ciente das suas fraquezas e forças, permitindo o aperfeiçoamento dos pontos fortes e correção das falhas visando minimizar os pontos fracos.
O que é o equilíbrio emocional?
Equilíbrio emocional é uma competência comportamental que possibilita entender a influência das emoções para exercer o controle dos sentimentos, mesmo em situações extremas.
O equilíbrio emocional permite ter clareza e mais segurança para resolver conflitos e sair de problemas com facilidade, com o objetivo de optar pelas decisões mais corretas, harmônicas e racionais.
Contudo, o equilíbrio emocional pode ser alcançado através do gerenciamento da emoção e técnicas da inteligência emocional.
Ou seja, isso significa combinar o conhecimento de si próprio com a compreensão das motivações interpessoais em busca do domínio do comportamento.
As pessoas emocionalmente equilibradas conseguem mudar padrões de comportamentos impulsivos.
Por exemplo, o modo como a crítica é expressa pode desencadear uma reação automática, onde não temos consciência das emoções e deixamos que elas controlem a mente no momento de estresse, adotando uma postura agressiva para nos defender.
Mas é possível quebrar alguns padrões ao incluir um instante para refletir as nossas atitudes, evitando ações precipitadas.
Por isso, entender o que está por trás do nosso comportamento pode auxiliar a potencializar o equilíbrio emocional e a resiliência.
NOTA: O que é resiliência? A palavra resiliência está associada à capacidade de lidar com os próprios problemas e superar momentos difíceis, diante de situações adversas.
Como desenvolver seu equilíbrio emocional?
A sobrecarga emocional recebida em diversos ambientes pode elevar o nível de irritabilidade e diminuir a tolerância.
E nos momentos conflituosos, é importante ter calma para optar pelas decisões ponderadas e cultivar ações que fortaleçam o desenvolvimento do equilíbrio emocional.
Separamos alguns passos importantes para você seguir.
Pratique o autoconhecimento
O autoconhecimento é o principal transformador do equilíbrio emocional.
Por isso, é importante compreender o que nos impulsiona, os nossos interesses e gatilhos.
Com o autoconhecimento, podemos entender quais os nossos limites para prevenir o esgotamento mental e físico.
Uma dica é evitar conversar com pessoas que adotam posturas tóxicas e sufocam as suas ideias.
Gerencie seus pensamentos
Os nossos pensamentos estão diretamente conectados às emoções, dessa forma, um influencia o outro.
Para quem busca o controle das emoções, é preciso investir na mudança de pensamento, visando os positivos e estimulantes.
É nesse momento em que devemos, ao identificar um pensamento negativo, abrir espaço para lembranças positivas.
Além disso, com o passar do tempo, a dinâmica de preencher a sua mente com pensamentos inspiradores pode se tornar um hábito e te ajudar no desenvolvimento do equilíbrio emocional.
Tenha consciência das emoções
As emoções não funcionam de maneira lógica, pois são desencadeadas por estímulos internos e externos.
Por isso, algumas pessoas com autoconhecimento acabam deixando de lado o gerenciamento das suas emoções.
Além disso, em alguns casos, os sentimentos são provocados através de preocupações excessivas, que podem levar à crise de ansiedade.
Ao saber como gerenciar as emoções, podemos diminuir estímulos estressantes e valorizar a qualidade de vida.
Escute o seu corpo
O nosso corpo e mente reagem quando algo não está indo bem.
Aliás, o corpo não está programado para lidar com o estresse a longo prazo.
Por isso, a situação de estresse impacta de modo negativo na nossa saúde física e mental.
Dessa forma, pode causar sintomas como:
- Mudanças no apetite, energia e interesses;
- Problemas para dormir;
- Dificuldade de concentração;
- Medo, raiva, tristeza e preocupação;
- Dores de cabeça, corpo, problemas de estômago e erupções cutâneas.
Nesses casos procurar dormir bem, alimentar-se melhor e praticar exercícios podem ser uma saída e te ajudar em alguns momentos.
Crie válvulas de escape
Para as rotinas intensas, recheadas de pressão e sobrecarga emocional, devemos criar válvulas de escape para aliviar toda a tensão mental adquirida.
Por isso, reserve um momento para praticar exercícios, adquira um passatempo ou comece aquele curso que você sempre quis fazer.
Busque quebrar a rotina que está acostumado com pequenos momentos para você, que pode ser uma pausa para café, um tempo de leitura ou mesmo assistir suas séries favoritas.
Seja grato(a)
O ato de praticar gratidão visa se desvincular do que não foi bom e das derrotas.
Assim, busca-se o agradecimento pelas conquistas e evoluções obtidas ao longo da vida.
Quando nos sentimos gratos, temos uma enorme transformação em nossas vidas.
E mais: tornar o ato de sentir gratidão um hábito permite às pessoas maior qualidade de vida, assim como equilibra a saúde física e mental.
Quais as principais causas do desequilíbrio emocional?
Como já dito, o desequilíbrio emocional ocorre quando as nossas atitudes são geradas automaticamente, afinal, ocorrem diante dos gatilhos e estímulos.
Por essa razão, é preciso repensar nas soluções para as situações adversas do nosso cotidiano.
Impulsividade
Conforme o perfil de cada pessoa, é possível perceber se o indivíduo é mais ou menos impulsivo.
Porém, a impulsividade pode ser prejudicial, pois aumenta o desequilíbrio emocional.
Rotina estressante
Nos momentos em que devemos nos dedicar e nos esforçar bastante em determinadas áreas.
Quanto maior a demanda de atenção para uma atividade maior a sobrecarga que, em alguns casos, gera uma rotina de estresse.
Mudança repentina
A segurança é uma necessidade humana e temos receio de mudanças.
Mais do que ser paciente com as emoções, pois esses momentos vão passar e, em breve, estaremos acostumados com a situação, criando uma zona de conforto.
A pandemia de COVID-19 gerou impactos na saúde emocional?
Através do clima de incerteza causado pela pandemia de COVID impactou a saúde mental de todos.
Além de estarmos vulneráveis e expostos à ameaça do vírus, há o temor do futuro e as consequências da recessão e desemprego.
Com isso, os sentimentos de ansiedade e exaustão se tornam presentes, contribuindo para o desequilíbrio emocional, afetando a nossa produtividade, qualidade de vida e também felicidade.
Dessa forma, em momentos assim, devemos manter a sensatez e a calma para evitar que o medo domine as nossas emoções.
Uma boa forma de receber ajuda é conversar sobre esses sentimentos ruins, buscando amparo profissional.
Como adquirir equilíbrio emocional no trabalho?
Mas como ter equilíbrio emocional diante das situações no trabalho?
No ambiente corporativo pode ser que você encontre situações ou tenha problemas pessoais que interfiram na sua carreira.
Portanto, manter a harmonia no ambiente de trabalho é importante, seja para melhorar o relacionamento com os demais colaboradores ou para conhecer e entender as reais necessidades do seu cliente para concluir um negócio.
Para agregar equilíbrio na sua rotina, separamos algumas dicas que podem te ajudar:
- Evite se importar com críticas e opiniões alheias, pois dizem mais sobre os outros do que sobre você;
- Aprenda mais sobre você e pratique o autoconhecimento;
- Coloque-se no lugar do outro e entenda a sua perspectiva;
- Realize uma comunicação assertiva e busque retirar a carga emocional dos seus comentários;
- Diante de crises ou conflitos, procure não responder no mesmo tom.
- Procure fazer uma pausa e tirar um momento para refletir antes de responder.
Qual a importância do equilíbrio emocional para os líderes?
E se você for gestor pode apoiar sua equipe ao criar um ambiente de segurança e cuidados.
Afinal, o equilíbrio emocional pode ser construído positiva e coletivamente.
E para isso é essencial uma comunicação eficiente.
Praticar o equilíbrio emocional possibilita que o líder atue com empatia, para entender os sentimentos e as situações para agir com prudência, promovendo uma liderança efetiva.
Porém, para manter relacionamentos saudáveis e assumir o protagonismo na sua carreira, é preciso desenvolver o equilíbrio emocional.
Esse controle contribui para a qualidade de vida, autoconfiança e sensação de bem-estar.
Peça ajuda
O estresse contínuo também pode desencadear depressão e ansiedade, principalmente em quem tem histórico dessas condições.
Por isso, se você ou alguém que você ama começar a sentir-se triste, ansioso ou irritado de forma persistente, é importante consultar um profissional.
Lembramos ser fundamental contar com um profissional de bem-estar emocional para encontrar a base dos seus problemas e evitar mais estresse.
Continue acompanhando o Blog da Cetro para novos conteúdos que podem contribuir com seu crescimento pessoal, profissional e empresarial.
Aumente sua produtividade e garanta um diferencial apoiando-se na automatização industrial fornecida pelos maquinários da Cetro.
