Três hábitos fundamentais para você melhorar em 2022

Três hábitos fundamentais para você melhorar em 2022
Ano após ano usamos o “modo automático” para coisas básicas da vida, sabendo disso listamos três aspectos que podem melhorar nossas rotinas

2021 se encerrou e um novo ciclo foi iniciado com a entrada de 2022 em nossas vidas. Muitos objetivos foram traçados durante estes 365 dias, alguns foram concluídos com êxito, houve dificuldades em alguns momentos e acabamos por deixar algumas metas sem a devida atenção.

Nossa saúde física e mental esteve a prova em praticamente todos os momentos do ano e não podemos deixar de cuidar do nosso bem-estar. A saúde, ainda por cima depois de anos atípicos como estes que vivemos, vem sendo desgastada cada vez mais com padrões, estresse, rotinas, imprevistos e qualquer que seja a oportunidade que tenhamos para deixá-la de lado.  

Porém, existe três pilares consideráveis que devemos nos atentar para que possamos entrar em 2022 com muito mais ânimo e disposição, assim, consequentemente, podemos ter mais fluidez e entusiasmo no trabalho, em casa e em qualquer lugar. Em vista disso, a Cetro coloca a sua disposição máquinas que te ajudam a encarar estes aspectos e torná-los funções naturais da sua rotina saudável. 

Alimente-se melhor

Saber dosar uma boa quantidade de alimentos orgânicos em sua alimentação não é mais um mistério para ninguém, visto que nossa alimentação necessita de fontes de proteínas, minerais, vitaminas, entre outros. Mas, mesmo com a ideia em nossa cabeça, é algo difícil de se colocar em prática. 

Melhorar a alimentação significa melhorar a qualidade de vida instantaneamente e, portanto, utilizar alimentos frescos e sempre no ponto certo de seu cozimento é o recomendado por médicos e nutricionistas. Para facilitar, a Cetro destaca a Seladora a Vácuo com Reservatório para que você possa utilizá-la com a finalidade de selar a vácuo alimentos que necessitem dessa prática para não perder qualidade, sabor e textura naturais. 

Com essa seladora é possível selar a vácuo alimentos como carnes, peixes, legumes, cereais, queijos, hortifruti e iguarias que possuam líquidos, pois ela detém um reservatório para que seja armazenado estes fluídos e não danifique o equipamento. 

Seladora a Vácuo com Reservatório

O processo de selagem a vácuo evita que estes alimentos sejam contaminados por fungos, bactérias e micróbios, impedindo o aumento da oxidação e ações enzimáticas naturais. A alimentação saudável pode ser administrada com praticidade e criatividade se feita com determinação, e a seladora da Cetro possui funções tão práticas quanto preparar arroz com legumes. 

Ao que se propõe com a seladora, cozinhar alimentos com a técnica francesa “Sous Vide” utilizando o Termocirculador SV 95 da Cetro é uma ótima alternativa para comer bem, desfrutando de todo o sabor, macies e texturas de carnes, aves, legumes, peixes, frutos do mar, entre outros, que são preservados e valorizados com o método.

Termocirculador SV 95

A técnica mantém a água aquecida em temperatura constante, fazendo com que o alimento embalado a vácuo e submerso à água seja cozido de maneira uniforme em banho maria. As iguarias feitas no sous vide podem, ainda, agregar valor ao prato, valorizando sua refeição e fazendo com que você ingira alimentos com suculência e alta qualidade.

Evite o desperdício

Assim como preparar boas refeições pode te ajudar a dar um “up” em seus dias, passar a evitar o desperdício destes alimentos também deve ter seu significado neste processo de melhoria para o novo ano de 2022. Muitos alimentos usados por grandes indústrias e mercados são jogados nas lixeiras, muitas vezes estes alimentos ainda estão utilizáveis e poderiam ter como destino o prato de alguém.  

Como dito anteriormente, a Seladora a Vácuo com Reservatório pode prolongar por muito tempo a vida útil do alimento sem que ele perca características, como sabor, textura, cores, etc. Ela pode, também, ajudar a armazenar estes alimentos nas geladeiras e refrigeradores evitando o desperdício de produtos que provavelmente não seriam utilizados senão na hora.  

A prática do desperdício pode ser muitas vezes automática, pois acabamos jogando fora partes de carnes, frutas e legumes, por exemplo, quando poderíamos armazená-los a vácuo em geladeira, evitando o desgaste natural. Todos os anos toneladas de alimentos são desperdiçados no mundo, talvez uma mudança de hábito contendo essa atitude pode ser um grande passo para deixar seu 2022 mais leve e consciente.

Organize-se

Ser organizado te torna uma pessoa mais responsável e independente. Ter organização em tudo na vida requer muito esforço diário para que não acabamos caindo em zonas de conforto e fiquemos estagnados. Organização requer foco, ter o controle dos seus atos pode ser muito importante para diversas situações na vida. 

Organizar-se, por exemplo, antes de uma viagem que exija tempo para se ordenar de forma que não falte nada durante o roteiro, uma boa opção para que você consiga uma estrutura de organização, principalmente com comidas, é selar seus alimentos e pertences em uma Seladora PFS 100. 

Seladora PFS 100

Esta seladora é compacta, simples e rápida, levando apenas dois segundos para selar qualquer material termo aderente. Ela pode ser utilizada para selar produtos inacabados, como salgadinhos, bolachas, pacotes abertos e que, se não fechados, teriam suas vidas úteis comprometidas.  

É uma ótima opção para organizar sua cozinha deixando tudo o que for necessário armazenado dentro de sacos plásticos feitos de PP (polipropileno) ou PE (polietileno). Utensílios domésticos ou de trabalho, como talheres, pinças, tesouras e materiais esterilizados. Evita, também, o contato 

Estas são três atitudes rotineiras que podemos alcançar e manter durante toda a vida, assim melhoramos nossas ações diárias ao mesmo tempo que ajudamos nosso corpo, nossa mente e o mundo, além de estarmos utilizando o melhor do mercado, facilitando nosso desempenho nesses e outros processos.

Mães que Transformam

Mães que Transformam

Com a proximidade do Dia das Mães e em um mundo cheio de incertezas e imprevisibilidade, a força empreendedora feminina faz a diferença. Afinal, as mulheres têm que ter muita energia para liderar com inteligência, competitividade e através de emoções positivas.

Fomentar o empreendedorismo feminino é fundamental para que as mulheres possam aumentar seus rendimentos, gerar empregos, ter sustentabilidade no mercado e, sobretudo, ser independentes e protagonistas de suas vidas. E isso é uma coisa boa.

Uma das questões desse mundo feminino corporativo é: como conciliar a carreira com a maternidade?

Confira algumas informações sobre o mercado empreendedor feminino no artigo abaixo.

Presença nos empreendimentos

O número de mulheres empreendedoras cresce constantemente em nosso país. Dados da Pesquisa Global Entrepreneurship Monitor (GEM) – conduzida pelo Instituto Brasileiro de Qualidade e Produtividade com apoio do Sebrae, mostra que o número de mulheres empreendedoras já ultrapassa os 50%.

Conciliar maternidade com carreira é um desafio que grande parte das mulheres que decidem ter filhos, hoje em dia, enfrenta. É verdade que a legislação evoluiu e que os pais estão cada vez mais presentes na criação dos pequenos. Mas nem sempre a transição entre a licença-maternidade e o retorno ao mercado de trabalho é fácil.

Além do preconceito que alguns empregadores têm em contratar mulheres grávidas ou com bebês muito novos, há a cobrança emocional que muitas mães fazem a si mesmas por não poderem se dedicar integralmente aos filhos por causa do trabalho.

Ser dona do próprio negócio dá mais flexibilidade de horário para acompanhar os filhos nas suas atividades escolares e extracurriculares, além de permitir que ela organize sua agenda de acordo com as necessidades de sua criança.

Mães que Transformam

Mesmo com a crescente necessidade do mercado em busca de mais funcionários no horário de trabalho, há um grupo que vem se distanciando disso: as mães. Existem diversos fatores que explicam este acontecimento, e é fato que as mães querem estar com os filhos.

Entretanto, existem muitas profissionais que necessitam trabalhar fora de suas casas, principalmente, porque elas são as únicas que detém a renda da casa. Porém, a humanização dentro das empresas e a postura das mulheres mudou essa jornada de trabalho.

Mas, atualmente, elas podem escolher os horários de trabalho e cuidar dos filhos ao mesmo tempo, sendo ainda mais presentes.

A importância da mulher liderando seu próprio negócio

Empreender é a capacidade de identificar oportunidades para desenvolver soluções e investir recursos em alguma melhoria para a sociedade. Pode ser um negócio, um projeto e até mesmo um movimento que promova mudanças reais no cotidiano das pessoas.

Dentro do local de trabalho, a participação das mulheres que são mães pode trazer pluralidade.  Em outras palavras, pode ajudar a construir um ambiente diversificado. Isso, por si só, contribui com benefícios para uma maior criatividade, inventividade e inovação.

Há algum tempo, se discute sobre a maior inserção da mamães no mercado de trabalho, seus benefícios e os desafios enfrentados.

Entretanto, após a década de 90, a participação da mulher aumentou em nível global. A maior proporção de força de trabalho é feminina e muitas conseguem colocar em prática os seus próprios empreendimentos.

Outra vantagem está nos maiores níveis de qualidade e competitividade. Por contar com os maiores níveis de formação, as mulheres costumam ter as competências necessárias para entregar ótimos resultados e diminuir o número de erros.

Por fim, ao ocupar cargos de chefia, a organização é beneficiada com a visão sistêmica e criteriosa da mulher. Líderes femininas costumam se atentar ao todo, ligar os vários pontos antes de tomar qualquer decisão. Isso, por consequência, leva a maiores taxas de acerto.

Empreendedorismo feminino no Brasil

Como as mulheres tendem a ser mais cuidadosas em suas projeções, realmente cumprirem o que prometem, e isso tem um efeito positivo no preço das ações. E esse resultado é positivo e encorajador.

Sua presença em postos de gestão propicia um mercado com mais diversidade e diferentes pontos de vista. Além disso gera um novo ciclo social.

Afinal, quando a mulher empreende, ela vira dona de sua própria história. E quando empreende, ela reinveste em sua família e, assim, toda a sociedade avança junto.

Por fim, ao ocupar cargos de chefia, a organização é beneficiada com a visão sistêmica e criteriosa da mulher. Líderes femininas costumam se atentar ao todo, ligar os vários pontos antes de tomar qualquer decisão. Isso, por consequência, leva a maiores taxas de acerto.

No Brasil, as mulheres representam 48% de todos os microempreendimentos individuais do Brasil. Ou seja, são mais de 9,5 milhões de empreendedoras à frente dos negócios.

O levantamento do Sebrae revela que as mulheres abrem empresas que atuam com serviços domésticos, tratamento de beleza, comércio varejista, acessórios, serviços de bufê e de comida preparada.

Apenas nos últimos anos 7 anos, o número de mulheres que decidiram abrir seu próprio negócio aumentou em 124%. A pesquisa do Sebrae ainda traça um perfil dessas mulheres: 40% delas têm menos de 34 anos.

Portanto, além de terem uma taxa mais alta de empreendedorismo, boa parte das empreendedoras estão abrindo seus negócios por vislumbrarem uma oportunidade, e não somente pela falta de opção de renda. Outro ponto que cabe destaque é a presença feminina nos empreendimentos em estágio inicial (até 42 meses de existência), mais de 48%.

A Cetro e o Empreendedorismo Feminino

A presença de mães em postos de gestão propicia um mercado com mais diversidade e diferentes pontos de vista.

Assim, com predisposição para comunicação e feedback, contribuem para a resolução de conflitos. Com a capacidade de se relacionar a partir da empatia e valorização do outro, tendendo a se preocupar mais com as outras pessoas e suas necessidades.

Além disso gera um novo ciclo social. Afinal, quando a mãe empreende, ela vira dona de sua própria história. E quando empreende, reinveste em sua família e, assim, toda a sociedade avança junto.

Esse é o pensamento da Cetro. Oferecemos soluções de qualidade para que sua empresa cresça cada vez mais.

Quer empreender com os equipamentos corretos e contar com uma assistência completa para qualquer lugar do país? Acesse o nosso site e confira os itens que não podem faltar na sua produção.

Acompanhe o Blog da Cetro e garanta que o seu negócio tenha as melhores soluções para os seus processos.